三伏天多吃“马齿苋”,能降血压,延缓衰老,但要切记“三不食”

马齿苋是一种常见的中药材,具有消除病毒以及降血压的作用。现代研究发现,马齿苋中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、糖类以及各种矿物质。

有俗语说:“六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换”,就是说七月的苋菜给金子都不换,可见七月的苋菜也是营养价值最高的时候,现在市场上也有很多卖苋菜的,遇见了不要错过,不妨买上一把回家煮来吃,小编为大家介绍马齿苋的功效和禁忌。

1、降血压

多吃马齿苋可降低高血压中风的发生几率,马齿苋中含有多种钾盐,高钾饮食具有一定的降压效果。钾离子可直接作用于血管病,能有效?;ぱ苊馐芮趾?。

2、延缓衰老

马齿苋中所含胡萝卜素,具有延缓衰老、防止心血管疾病的作用,还含有某些生物活性物质,这些生物活性物质对心脏病、高血压病、中风及糖尿病等心血管疾病有较好的防治功效。?

3、消除病毒

马齿苋在进入身体之后能够有效的防治吞噬细胞出现问题,对于变性还有坏死都能够起到抑制作用,同时还能够预防发炎以及纤维性变化的情况。特别是对于矽结节的形成以及白癜风等疾病都有着很不错的治疗效果。?

吃马齿苋的注意3个事项

1、马齿苋性凉,一些拉肚子的人群最好不要服用?!?/p>

2、开始服用马齿苋时,一定要少量服用,等身体逐渐适应了药性之后才可以慢慢的增加。

3、马齿苋不能够和胡椒、鳖甲一起服用。孕妇食用容易滑胎。

你喜欢吃马齿苋吗?你知道他的功效和禁忌了吗?

(本文图片来自网络)

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