雌激素过高,女性一般会有6个表现,一发现最好及时调理

我们人体中的激素都有着不可替代的关键作用,像女人体内的雌激素,它负责促进女性第二性特征的发育和保持,同时女人的月经、生育能力也都离不开雌激素的作用。但是雌激素不是越高越好,只有雌激素分泌正常,女人才会拥有美丽和健康。雌激素过高危害是很多的,比如诱发一些妇科疾病,如子宫肌瘤、乳腺增生、不孕等,甚至会导致妇科癌症的发生。因此,女人们一旦发现自己体内的雌激素过高,就要及时调理了,那么如何知道雌激素过高了呢?这里我就给大家具体介绍下。

女人体内的雌激素过高,一般会有这6个表现,一发现最好及时调理

1、肥胖

女人肥胖,体内脂肪过多,这样会提升体内的雌激素水平,或者把雄性激素转化成雌激素。因此,女人一旦发现自己近期突然变胖了,不要盲目的去减肥,最好是查下是否是内分泌失调,体内雌激素过多所引起的。

2、皮肤干涩,没有光泽,色斑增多,容易过敏

女人雌激素过多,意味着内分泌失调了,进而会引起皮肤发生变化,便会有皮肤干涩,容易生斑,过敏的表现。女人们一旦发现皮肤用什么护肤品,也不管用,皮肤状况还是很差,就要考虑是否是体内雌激素过多了。

3、月经紊乱

雌激素参与月经的形成,雌激素水平过高,会促使子宫内膜增生的自然脱落,这样便会导致月经出现推迟。因此,女人们发现月经失调了,就要注意检查下是不是雌激素分泌异常了。

4、乳房发育不良或者出现增生

女人雌激素过高,容易增生乳房发育出现不良,表现为乳房下垂,左右大小不一、乳晕发黑、乳腺出现增生等。这些表现不难察觉,希望女人们平时多注意。

5、出现子宫肌瘤

子宫出现肌瘤的主要原因是雌激素过多引起的,这种肿瘤对雌激素的依赖性很大,如果雌激素水平正常了,子宫肌瘤也会逐渐缩小。子宫肌瘤尤其易发生在处在生育期,卵巢功能旺盛的女人身上。

6、卵巢出现肿瘤

雌激素会促进卵泡发育,如果女人体内的雌激素水平过高,则不利于卵巢的正常发育,很容易造成卵巢出现肿瘤,发生排毒障碍,甚至出现不孕症。

以上就是女人体内的雌激素过高,身体通?;嵊械?个表现,一旦发现就要及时调理了。那么具体该如何调理呢?请做好下面这3点。

1、多吃富含硒和锌的食物

富含硒和锌的食物会增加体内的雄性激素,从而对过高的雌激素起到抑制和平衡的作用,因此,雌激素过高的女人,可以多吃一些牡蛎、海带、芝麻、核桃等食物。

2、经常做个按摩

经常做按摩,可以促进体内淋巴液和血液的循环,加速体内废物、毒素的代谢,从而起到调理内分泌,改善体内雌激素水平的作用。每天看电视的时候,可以从四肢末梢朝心脏方向按摩,这样可以推动淋巴及血液的流动,从而达到调理内分泌的作用。

3、多运动、适量食用豆类及豆制品

经常运动,有助于身体废物和毒素代谢,适量食用豆类及豆制品,有助于调理雌激素水平。这是因为豆类中含有大量的异黄酮,而异黄酮又称为植物雌激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色,关键所在是,黄豆会改变体内激素的分泌,它有双向调节雌激素水平的作用,当体内的雌激素水平过高时,可以减少雌激素水平。

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