立冬后,咳嗽痰多不见好,可多吃此菜,止咳祛痰,还能清肝火

立冬后,咳嗽痰多不见好,可多吃此菜,止咳祛痰,还能清肝火

茼蒿中的粗纤维,可增强胃肠蠕动,有助降低胆固醇。且其可促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。中医讲""绿色入肝"",所以多吃点绿叶蔬菜,对清肝火也有很好的作用。而且茼蒿清肝火的作用,也比其它绿叶菜要更好一些。

新鲜茼蒿中含有较多的叶绿素,这种成分是最有效的天然清道夫,常被称作“天然的清洁剂”,能明显降低血清胆固醇水平。

茼蒿适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳和祛痰。

你喜欢吃茼蒿吗?

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