立冬后,每天吃一个,给肠胃“洗澡”,女人不想肌肤干燥可以试试

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小编想要向大家介绍一种水果——柿子,让你通过吃柿子获得更好的保健,一起来看看吧。

小编想要向大家介绍一种水果——柿子,让你通过吃柿子获得更好的保健,一起来看看吧。促进排毒:常吃柿子时,能够吸收较多的膳食纤维、果胶,这些物质能起到润肠通便的作用,不断的把肠道中的毒素、垃圾排出来,避免了较多垃圾堆积在肠道中,达到排毒的效果。

滋养皮肤:常吃柿子,能吸收维生素C,这种物质能够起到抗氧化的作用,对于淡化色斑、滋养皮肤是极好的,让你更好的展现年轻。

补充维生素C:柿子中所含的维生素C和糖分比一般水果高出了一到两倍,能够给人体补充足够的维生素C,帮助人体提高免疫力。

补充维生素C:柿子中所含的维生素C和糖分比一般水果高出了一到两倍,能够给人体补充足够的维生素C,帮助人体提高免疫力。吃柿子的禁忌

螃蟹是含有丰富的蛋白质的食物,而蛋白质与柿子中的鞣酸结合很容易造成肠胃的异物堵塞,导致腹痛、吐泻等等不适。所以想要吃柿子,可不能与螃蟹一起食用。

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(以上图片均来源于网络)

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